小林今年28岁，是广西北海人，在海滩附近开了家饭馆，专门接待前来游玩的旅客，生意兴隆。

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几个月前，她发现自己有了身孕，于是便不再过于操劳店里的工作，只是偶尔帮收一下钱，大多数时间待在家里玩手机，休息为主。

安胎的日子属实无聊，她每天都玩手机找乐子，玩得不亦乐乎，有时候饭都不按时吃，随便吃点蛋糕面包，速食食品来垫肚子。

日子在一天天过去，转眼间小林已经怀胎6个月，这天她跟往常一样躺在床上玩手机，突然感觉眼前发黑，身体的力气被抽空似的，身子虚弱无力。

她连忙向家里人求救，随后便体力不支晕了过去，醒来后看到病床周围都是家人，以及忙手忙脚的医生们，她诧异地问医生：我这是怎么了？宝宝有没有出事？

医生跟她解释，胎儿已经出现了缺氧的情况，不过好在发现得及时，输氧后胎儿已经脱离了风险，不然再晚一点胎儿就保不住流产了。

而小林之所以会晕倒，是因为缺铁贫血的缘故，这是孕妇妊娠期很常见的并发症，胎儿会从母亲体内获取大量的铁元素，来生成自身的血肉。

由于胎儿生长速度过快，需要消耗的铁元素很多，所以孕妇每个月产检都一定要做血常规检查，一旦出现贫血的前兆，医生都会让孕妇吃铁剂来高效补铁。

可小林体内的铁元素不充沛，加上饮食不规律，摄入的铁元素过少，所以她特别容易贫血，导致血液的携氧量变少，腹中胎儿被迫缺氧，增大流产的风险。

医生提醒：孕妇缺铁贫血，既伤身又伤娃

对孕妇自身的伤害：失血耐受性降低，分娩容易出现大出血休克的意外；平常头晕耳鸣，体质差易生病，脱发严重，气色不好，身体倍感不适。

对胎儿的伤害：缺氧早产/流产，出生后发育缓慢，面黄肌瘦，体弱多病，个头矮小，难长高长肉，可能还会智力低下。

医生忠告：想要胎儿不缺氧，发育好，铁元素少不了

很多孕妇没有补铁的意识，觉得贫血是小问题，其实铁元素很重要，它是人体不可缺少的微量元素，也是造血的主要原料，血液里有输送氧气的能力，不想让胎儿缺氧，就要趁早补充铁元素。

若是轻微贫血，或者想预防缺铁贫血的，那么可以通过食补来补铁，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、牛肉、樱桃、黑木耳、菠菜等。

若是中度，甚至是重度贫血，孕妇感到头晕身体不适的，那么仅靠单一食补还是不够，还要额外搭配容易吸收，并且刺激性小的补铁剂。

女人在怀孕期间，身体需要补充多种营养，毕竟除了自己消耗的部分之外，还要提供给胎儿一部分北京期货配资，所以在吃食方面不要过于简单，不然摄入的营养过少，对胎儿和自己都是不利的。

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